ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΕΚΘΕΣΙΩΜΑ Το εκθεσίωμα (exposome) είναι όλοι οι παράγοντες , ενδογενείς και εξωγενείς που επηρεάζουν την έκφραση των γονιδίων μας από την ενδομήτριο ζωή μας ως τα βαθειά μας γεράματα. Τέτοιοι παράγοντες είναι η ηλιακή ακτινοβολία, το κάπνισμα, το στρες, οι κλιματικές αλλαγές , η...
Τα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά προστατεύουν το δέρμα μας από τον ήλιο και ενισχύουν τη δράση του αντιηλιακού μας. Όλα τα κόκκινα, πορτοκαλί και κίτρινα φρούτα και λαχανικά, καθώς και κάποια πράσινα περιέχουν καροτενοειδή (α-καροτένιο, β-καροτένιο και λυκοπένιο). Τα καροτενοειδή είναι ουσίες με ισχυρή...
Κάνουμε ένα διατροφικό πλάνο που ενισχύει το δέρμα με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε(αμύγδαλα, αβοκάντο, ελαιόλαδο) και ωμέγα 3 (ψάρια, καρύδια, λιναρόσπορος) Τρώμε αυγά (περιέχουν λεκιθίνη και πρωτείνες) Φρούτα και λαχανικά καλό είναι να αποτελούν το 75% της καθημερινής μας διατροφής Δεν ξεχνάμε...
Η Παναγιώτα Ρήγα μιλάει για τα αντιηλιακά στην εκπομπή «Οδηγός Καλής Ζωής» 17/5/2020...
Η γιατρός-δερματολόγος, Παναγιώτα Ρήγα, μιλάει για τον έρωτα, τον Τράμπ, τον Καθηγητή Σωτήρη Τσιόδρα...
Όταν θέλετε να κόψετε τα νύχια σας πρέπει πρώτα να τα μαλακώσετε γι’ αυτό και η καλύτερη ώρα είναι αμέσως...
Έχει αποδειχθεί ότι το επιμελές πλύσιμο των χεριών απομακρύνει ιούς και μικρόβια από το δέρμα μας και μας προφυλάσσει από πολλές λοιμώξεις. Αυτό γίνεται πιο επίκαιρο από ποτέ αυτή την περίοδο με την πανδημία του κορονοϊού...
Τα νήματα Silhouette Soft® χρησιμοποιούνται για για να αντιμετωπίσουν τη χαλάρωση του δέρματος και να βελτιώσουν το περίγραμμα του προσώπου. Πρόκειται για νήματα πολυγαλακτικού οξέος (PLLA) που είναι διπλής κατεύθυνσης και έχουν κώνους. Στηρίζονται σε σταθερό σημείο στο πρόσωπο. Τόσο η τεχνική τους, όσο και...
Η πρόληψη είναι πάντα η καλύτερη θεραπεία. Δηλαδή να αντιμετωπιστεί έγκαιρα και αποτελεσματικά η ακμή...
Το κρύο ξεραίνει το δέρμα μας. Το πρόσωπο, τα χείλη, τα χέρια μας είναι ευάλωτα. Ορισμένοι άνθρωποι έχουν υπερευαισθησία στο ψύχος και εκδηλώνουν χείμετλα (χιονίστρες) Η παρατεταμένη παραμονή σε χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να δημιουργήσει κρυοπαγήματα. • Προστατευτείτε φορώντας ζεστά αναπαυτικά ρούχα, • Φορέστε γάντια • Μην ξεχνάτε το αντιηλιακό σας,...