<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Improve Your Skin &#8211; Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</title>
	<atom:link href="https://improveyourskin.gr/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://improveyourskin.gr/</link>
	<description>Επίσημος Ιστότοπος</description>
	<lastBuildDate>Fri, 30 Jan 2026 10:45:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>

<image>
	<url>https://improveyourskin.gr/wp-content/uploads/2020/11/cropped-fav-iys-1-50x50.png</url>
	<title>Improve Your Skin &#8211; Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</title>
	<link>https://improveyourskin.gr/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>7o Πανελλήνιο Συνέδριο &#8211; 12-15/02/2026</title>
		<link>https://improveyourskin.gr/7o-panellinio-synedrio-12-15-02-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[digilect]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 10:45:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Νέα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://improveyourskin.gr/?p=19709</guid>

					<description><![CDATA[<p>7o Πανελλήνιο Συνέδριο Ελληνικής Εταιρείας Δερματοχειρουργικής, Laser &#038; Αισθητικής Δερματολογίας</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/7o-panellinio-synedrio-12-15-02-2026/">7o Πανελλήνιο Συνέδριο &#8211; 12-15/02/2026</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="_df_book df-lite" id="df_19705"  _slug="programma-20-01-2026" data-title="programma-20-01-2026" wpoptions="true" thumbtype="" ></div><script class="df-shortcode-script" nowprocket type="application/javascript">window.option_df_19705 = {"outline":[],"autoEnableOutline":"false","autoEnableThumbnail":"false","overwritePDFOutline":"false","direction":"1","pageSize":"0","source":"https:\/\/improveyourskin.gr\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/\u03a0\u03a1\u039f\u0393\u03a1\u0391\u039c\u039c\u0391_20_01_2026.pdf","wpOptions":"true"}; if(window.DFLIP && window.DFLIP.parseBooks){window.DFLIP.parseBooks();}</script>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/7o-panellinio-synedrio-12-15-02-2026/">7o Πανελλήνιο Συνέδριο &#8211; 12-15/02/2026</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αισθητική Ιατρική: Ήρθε το τέλος των fillers;</title>
		<link>https://improveyourskin.gr/aisthitiki-iatriki-irthe-to-telos-ton-fillers/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[digilect]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 10:48:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δημοσιεύσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Ask The Expert]]></category>
		<category><![CDATA[Dr Παναγιώτα Ρήγα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://improveyourskin.gr/?p=19700</guid>

					<description><![CDATA[<p>η αισθητική ιατρική διαχωρίζει τη θέση της από κάθε υπερβολή και επιβεβαιώνει μια universal αλήθεια: ότι η ποιότητα είναι αυτή που μετράει. Παναγιώτα Ρήγα, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος </p>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/aisthitiki-iatriki-irthe-to-telos-ton-fillers/">Αισθητική Ιατρική: Ήρθε το τέλος των fillers;</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Καθώς οι celebrities, η μία μετά την άλλη, αφαιρούν τα ακραία fillers από το πρόσωπό τους, η αισθητική ιατρική διαχωρίζει τη θέση της από κάθε υπερβολή και επιβεβαιώνει μια universal αλήθεια: ότι η ποιότητα είναι αυτή που μετράει – και για το μέλλον της επιδερμίδας μας.</p>
<p>Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα fillers, τα ενέσιμα υλικά που αναπληρώνουν την απώλεια όγκου σε στρατηγικά σημεία του προσώπου επαναφέροντας τη νεανική όψη του, άνοιξαν ένα καινούριο, πολλά υποσχόμενο κεφάλαιο στις θεραπείες αντιγήρανσης στο ιατρείο. Όμως το μεγάλο τους προσόν να δίνουν άμεσα και εντυπωσιακά αποτελέσματα δεν άργησε να γίνει το μελανό τους σημείο καθώς σταρ και κοινές θνητές έπεσαν σε μια δίνη υπερβολών, από την οποία βγήκαν αγνώριστες.</p>
<p>«Πράγματι, τα προηγούμενα χρόνια είδαμε πολλά παραμορφωμένα πρόσωπα από υπερβολική χρήση των fillers υαλουρονικού οξέος και, όπως γίνεται με όλα τα trends, στη χρήση των οποίων υπάρχει, σε μια πρώτη φάση, ακρότητα, το λάθος ήταν ότι θεωρήθηκε πως όταν γεμίσεις το πρόσωπο με αυτά τα υλικά, μπορείς να διορθώσεις όποια αλλαγή φέρει ο χρόνος. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, αυτό δεν ισχύει επειδή ένα αδύναμο δέρμα το οποίο έχει φωτογήρανση ή έχει λεπτύνει φυσιολογικά με την πάροδο του χρόνου δεν μπορεί ποτέ να δείξει όμορφο αν δεν το φροντίσουμε αυτό καθαυτό», εξηγεί η δερματολόγος Παναγιώτα Ρήγα.</p>
<p class="big"><a href="https://www.tovima.gr/grace/beauty/aisthitiki-iatriki-irthe-to-telos-ton-fillers/" target="_blank" rel="noopener"><strong>Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ</strong>.</a></p>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/aisthitiki-iatriki-irthe-to-telos-ton-fillers/">Αισθητική Ιατρική: Ήρθε το τέλος των fillers;</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Πώς οι νέες εξελίξεις της αισθητικής ιατρικής βελτιώνουν το δέρμα και τη συναισθηματική μας ευφορία</title>
		<link>https://improveyourskin.gr/pos-oi-nees-exelixeis-tis-aisthitikis-iatrikis-veltionoun-to-derma-kai-ti-synaisthimatiki-mas-efforia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[digilect]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Dec 2025 10:49:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δημοσιεύσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Ask The Expert]]></category>
		<category><![CDATA[Dr Παναγιώτα Ρήγα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://improveyourskin.gr/?p=19695</guid>

					<description><![CDATA[<p>Πόσο σπουδαίο είναι να απολαμβάνουμε ένα όμορφο δέρμα; Παναγιώτα Ρήγα, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος </p>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/pos-oi-nees-exelixeis-tis-aisthitikis-iatrikis-veltionoun-to-derma-kai-ti-synaisthimatiki-mas-efforia/">Πώς οι νέες εξελίξεις της αισθητικής ιατρικής βελτιώνουν το δέρμα και τη συναισθηματική μας ευφορία</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Νέες επιλογές στην ενυδάτωση του δέρματος μας ανοίγουν τον δρόμο προς μια αναζωογονημένη επιδερμίδα και μια καλύτερη ψυχολογία!</p>
<p>Το δέρμα μας. Πόσο σημαντικό για την εικόνα μας, τη συναισθηματική μας ευεξία, την κοινωνική μας ζωή, την αυτοπεποίθησή μας! Η εικόνα και η ποιότητά του επηρεάζει δεκάδες πτυχές της καθημερινότητάς μας και γι’ αυτό, ακόμη περισσότερο, χρειάζεται την απαραίτητη προσοχή και την καλύτερη φροντίδα. Ευτυχώς ζούμε σε μια εποχή που η αισθητική ιατρική βρίσκεται στα καλύτερά της και οι λύσεις για μια ανανεωμένη, ενυδατωμένη, νεανική επιδερμίδα είναι άμεσες, αξιόπιστες και ασφαλείς, πάντα φυσικά όταν εφαρμόζονται από τα κατάλληλα χέρια, με τα κατάλληλα υλικά.</p>
<p><strong>Ποιότητα δέρματος = συναισθηματική ευεξία</strong></p>
<p>Ας ξεκινήσουμε μιλώντας πρώτα για το πόσο σπουδαίο είναι να απολαμβάνουμε ένα όμορφο δέρμα. Μια ποιοτική έρευνα με τίτλο &#8220;Living Your Best Skin&#8221; που πραγματοποιήθηκε από την Allergan Aesthetics, τμήμα της AbbVie, μας έφερε τα εξής πολύ ενδιαφέροντα αποτελέσματα: Η ενυδατωμένη και υγιής επιδερμίδα του προσώπου αναδεικνύεται ως πηγή συναισθηματικής ευφορίας για τις γυναίκες.</p>
<p>Η ποιότητα, η υγεία και η λάμψη της επιδερμίδας του προσώπου παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο πώς στεκόμαστε, πώς κινούμαστε, πώς αντιδράμε, πώς νιώθουμε, πόσο σίγουρες αισθανόμαστε. Η εμφάνισή της συνδέεται στενά με την ψυχολογία μας: Όταν λάμπει, νιώθουμε αυτοπεποίθηση και χαρά. Μια &#8220;κακή μέρα&#8221; μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, ακόμη και καθημερινές επιλογές ή αντιδράσεις.</p>
<p>Οι γυναίκες, λοιπόν, αναζητούμε ακόμη περισσότερο την αποτελεσματικότητα και την απλότητα στην περιποίηση του προσώπου, ψάχνοντας πραγματικά «αποτελέσματα» και όχι «θαύματα». Εδώ έρχονται οι αισθητικές θεραπείες να προσφέρουν λύση, χαρίζοντας υπέροχα αποτελέσματα ανανέωσης του προσώπου, δίνοντας το κάτι παραπάνω από την καλλυντική θεραπεία, χωρίς την ανάγκη χειρουργείου.</p>
<p class="big"><a href="https://jenny.gr/452677/pos-oi-nees-exelixeis-tis-aisthitikis-iatrikis-beltionoyn-derma-kai-tin-synaisthimatiki-mas" target="_blank" rel="noopener"><strong>Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ</strong>.</a></p>
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/DSpUrCMAoG1/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
<div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/DSpUrCMAoG1/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> </p>
<div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
<div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;">
<div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div>
<div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div>
</div>
</div>
<div style="padding: 19% 0;"></div>
<div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div>
<div style="padding-top: 8px;">
<div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.</div>
</div>
<div style="padding: 12.5% 0;"></div>
<div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;">
<div>
<div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div>
<div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div>
<div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div>
</div>
<div style="margin-left: 8px;">
<div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div>
<div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div>
</div>
<div style="margin-left: auto;">
<div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div>
<div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div>
<div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div>
</div>
</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;">
<div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div>
<div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div>
</div>
<p></a></p>
<p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/DSpUrCMAoG1/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη JennyGr (@jennygr)</a></p>
</div>
</blockquote>
<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/pos-oi-nees-exelixeis-tis-aisthitikis-iatrikis-veltionoun-to-derma-kai-ti-synaisthimatiki-mas-efforia/">Πώς οι νέες εξελίξεις της αισθητικής ιατρικής βελτιώνουν το δέρμα και τη συναισθηματική μας ευφορία</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>IQ Beaute &#8211; Νοέμβριος 2025</title>
		<link>https://improveyourskin.gr/iq-beaute-noemvrios-2025/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[digilect]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Nov 2025 11:37:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δημοσιεύσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Ask The Expert]]></category>
		<category><![CDATA[Dr Παναγιώτα Ρήγα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://improveyourskin.gr/?p=19690</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η Παναγιώτα Ρήγα στο IQ Beaute - Νοέμβριος 2025</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/iq-beaute-noemvrios-2025/">IQ Beaute &#8211; Νοέμβριος 2025</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>A shortcut to Holiday perfect skin</h2>
<p class="big"><a href="https://iqbeaute.com/trarchive/2025/november/#page=85" target="_blank" rel="noopener"><strong>Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ</strong>.</a></p>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/iq-beaute-noemvrios-2025/">IQ Beaute &#8211; Νοέμβριος 2025</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κεφάλαιο επιδερμίδα: Πώς να κάνετε restart στην εμμηνόπαυση</title>
		<link>https://improveyourskin.gr/kefalaio-epidermida-pos-na-kanete-restart-stin-emminopafsi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[iys]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Oct 2025 07:49:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δημοσιεύσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Ask The Expert]]></category>
		<category><![CDATA[Dr Παναγιώτα Ρήγα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://improveyourskin.gr/?p=19685</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η δερματολογία και η κοσμετολογία έρχονται να μας δώσουν όλες τις λύσεις ώστε να περάσουμε στο νέο κεφάλαιο της ζωής μας με την ήρεμη βεβαιότητα ότι η ομορφιά μας δεν χάνεται.</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/kefalaio-epidermida-pos-na-kanete-restart-stin-emminopafsi/">Κεφάλαιο επιδερμίδα: Πώς να κάνετε restart στην εμμηνόπαυση</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Οι μεγαλύτερες αλλαγές που συμβαίνουν στο δέρμα μας στο πέρασμα του χρόνου είναι απόλυτα συνδεδεμένες με σημαντικές ορμονικές μεταβολές, και η εμμηνόπαυση είναι καθοριστικός σταθμός.</h3>
<p> «Ο τρόπος ζωής μας, αυτό που ονομάζουμε “εκθεσίωμα” και που αφορά τους εξωγενείς παράγοντες γήρανσης, με κυρίαρχους την ηλιακή ακτινοβολία και το κάπνισμα, παίζει πάρα πολύ σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του δέρματος σε μεγαλύτερες ηλικίες, ενώ μπορεί να επιταχύνει τη φυσιολογική μας γήρανση», τονίζει η δερματολόγος Παναγιώτα Ρήγα.</p>
<h4><a href="https://www.tovima.gr/grace/beauty/kefalaio-epidermida-pos-na-kanete-restart-stin-emminopafsi/#goog_rewarded" target="_blank" rel="noopener">Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ</a></h4>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/kefalaio-epidermida-pos-na-kanete-restart-stin-emminopafsi/">Κεφάλαιο επιδερμίδα: Πώς να κάνετε restart στην εμμηνόπαυση</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>WELLDAYS &#124; PODCAST &#8211; Η Νέα Εποχή της Ομορφιάς</title>
		<link>https://improveyourskin.gr/welldays-podcast-i-nea-epochi-tis-omorfias/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[iys]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Oct 2025 16:19:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δημοσιεύσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Ask The Expert]]></category>
		<category><![CDATA[Dr Παναγιώτα Ρήγα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://improveyourskin.gr/?p=19681</guid>

					<description><![CDATA[<p> Η Νέα Εποχή της Ομορφιάς με τη Δρ. Παναγιώτα Ρήγα</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/welldays-podcast-i-nea-epochi-tis-omorfias/">WELLDAYS | PODCAST &#8211; Η Νέα Εποχή της Ομορφιάς</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="meta-info size-normal" data-v-fee6cc66="" data-v-cd29e1f7="">
<h3 class="meta-info-pod type-s"><span class="meta-info-static" data-v-fee6cc66="">Η Νέα Εποχή της Ομορφιάς: Πεπτίδια, Πρόληψη &amp; Η Αλήθεια για τη Γήρανση με τη Δρ. Παναγιώτα Ρήγα</span></h3>
</div>
<h4><a href="https://welldays365.com/podcast/dr-panagiota-riga-on-aging-beauty-and-the-biology-of-self-care/" target="_blank" rel="noopener">Ακούστε το Podcast εδώ</a></h4>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/welldays-podcast-i-nea-epochi-tis-omorfias/">WELLDAYS | PODCAST &#8211; Η Νέα Εποχή της Ομορφιάς</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Γιατί δεν πρέπει να αγνοείς τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας</title>
		<link>https://improveyourskin.gr/giati-den-prepei-na-agnoeis-ta-sybtomata-tis-atopikis-dermatitidas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[iys]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Sep 2025 11:15:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δημοσιεύσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Ask The Expert]]></category>
		<category><![CDATA[Dr Παναγιώτα Ρήγα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://improveyourskin.gr/?p=19675</guid>

					<description><![CDATA[<p>Πίσω από τη συχνή φαγούρα στο σώμα και το ξηρό δέρμα είναι πολύ πιθανό να κρύβεται η ατοπική δερματίτιδα, την οποία πολλές φορές, αμελούμε.</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/giati-den-prepei-na-agnoeis-ta-sybtomata-tis-atopikis-dermatitidas/">Γιατί δεν πρέπει να αγνοείς τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Ξηρό δέρμα και συχνός κνησμός; Πότε πίσω από αυτά τα συμπτώματα κρύβεται η ατοπική δερματίτιδα και τι χρειάζεται να κάνεις για να ανακόψεις την πορεία της;</h3>
<p>Πίσω από τη συχνή φαγούρα στο σώμα και το ξηρό δέρμα είναι πολύ πιθανό να κρύβεται η ατοπική δερματίτιδα, την οποία πολλές φορές (ειδικά όταν τα συμπτώματα δεν είναι έντονα και συχνά), αμελούμε.</p>
<p>Μιλάω εκ πείρας. Τα σημάδια που εμφάνιζαν στο σώμα τους κατά διαστήματα τα παιδιά μου αποδείχθηκαν ατοπική δερματίτιδα, την οποία έχω κι εγώ χωρίς ποτέ να το γνωρίζω – είχα αποδώσει τον συχνό κνησμό και διάφορα σημάδια που έβλεπα στο δέρμα μου σε ευαισθησία που δεν είχα λόγο να μοιραστώ με ειδικό. Λάθος; Σίγουρα. Γιατί αν καταφέρεις να δώσεις στο δέρμα σου αυτό που χρειάζεται από την παιδική κιόλας ηλικία, είναι πολύ πιθανό να ελέγξεις την ατοπική δερματίτιδα και να περιορίσεις κατά πολύ τις εξάρσεις της.</p>
<p>Με αφορμή την <strong>Παγκόσμια Ημέρα κατά της ατοπικής δερματίτιδας</strong> στις 14 Σεπτεμβρίου, επικοινώνησα με την δερματολόγο, Δρ. Παναγιώτα Ρήγα, για να της θέσω όλα μου τα ερωτήματα.</p>
<h4><a href="https://www.ow.gr/ygeia/giati-den-prepei-na-agnoeis-ta-simptomata-tis-atopikis-dermatitidas/" target="_blank" rel="noopener">Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ</a></h4>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/giati-den-prepei-na-agnoeis-ta-sybtomata-tis-atopikis-dermatitidas/">Γιατί δεν πρέπει να αγνοείς τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>LIFO &#124; PODCASTS &#8211; Μερικές αλήθειες για την κυτταρίτιδα</title>
		<link>https://improveyourskin.gr/lifo-podcasts-merikes-alitheies-gia-tin-kyttaritida/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[iys]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Aug 2025 06:21:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δημοσιεύσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Ask The Expert]]></category>
		<category><![CDATA[Dr Παναγιώτα Ρήγα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://improveyourskin.gr/?p=19670</guid>

					<description><![CDATA[<p>H κυτταρίτιδα είναι απλώς κάτι που έχουν οι περισσότερες γυναίκες, αλλά λίγες ξέρουν τι πραγματικά είναι.</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/lifo-podcasts-merikes-alitheies-gia-tin-kyttaritida/">LIFO | PODCASTS &#8211; Μερικές αλήθειες για την κυτταρίτιδα</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Δεν είναι ντροπή, δεν είναι ασθένεια, δεν είναι «πρόβλημα». H κυτταρίτιδα είναι απλώς κάτι που έχουν οι περισσότερες γυναίκες, αλλά λίγες ξέρουν τι πραγματικά είναι. Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη δερματολόγο Γιώτα Ρήγα για όλα όσα πρέπει να ξέρουμε, χωρίς υπερβολές και χωρίς ενοχές.</h3>
<h4><a href="https://www.lifo.gr/podcasts/psyxi-kai-swma/merikes-alitheies-gia-tin-kyttaritida" target="_blank" rel="noopener">Ακούστε το Podcast εδώ</a></h4>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/lifo-podcasts-merikes-alitheies-gia-tin-kyttaritida/">LIFO | PODCASTS &#8211; Μερικές αλήθειες για την κυτταρίτιδα</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>LIFO &#124; PODCASTS &#8211; Αντηλιακά: Είναι όντως αμφιλεγόμενη η δράση τους;</title>
		<link>https://improveyourskin.gr/antiliaka-einai-ontos-amfilegomeni-i-drasi-tous/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[iys]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Jul 2025 07:55:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Δημοσιεύσεις]]></category>
		<category><![CDATA[Ask The Expert]]></category>
		<category><![CDATA[Dr Παναγιώτα Ρήγα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://improveyourskin.gr/?p=19663</guid>

					<description><![CDATA[<p>H καθημερινή χρήση αντηλιακού, ακόμα και στην πόλη, μοιάζει αυτονόητη, αν θέλεις να προφυλαχθείς από τα εγκαύματα, τη φωτογήρανση και τον καρκίνο του δέρματος. </p>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/antiliaka-einai-ontos-amfilegomeni-i-drasi-tous/">LIFO | PODCASTS &#8211; Αντηλιακά: Είναι όντως αμφιλεγόμενη η δράση τους;</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>H καθημερινή χρήση αντηλιακού, ακόμα και στην πόλη, μοιάζει αυτονόητη, αν θέλεις να προφυλαχθείς από τα εγκαύματα, τη φωτογήρανση και τον καρκίνο του δέρματος. Ή μήπως τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά; H Μερόπη Κοκκίνη μιλά με τη δερματολόγο Παναγιώτα Ρήγα.</h3>
<h4><a href="https://www.lifo.gr/podcasts/psyxi-kai-swma/antiliaka-einai-ontos-amfilegomeni-i-drasi-toys" target="_blank" rel="noopener">Ακούστε το Podcast εδώ</a></h4>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/antiliaka-einai-ontos-amfilegomeni-i-drasi-tous/">LIFO | PODCASTS &#8211; Αντηλιακά: Είναι όντως αμφιλεγόμενη η δράση τους;</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Το Oxygeneo αποτελεί μία 3 σε 1 λύση προσφέροντας απολέπιση, οξυγόνωση, λάμψη.</title>
		<link>https://improveyourskin.gr/to-oxygeneo-apotelei-mia-3-se-1-lysi-prosferontas-apolepisi-oxygonosi-lampsi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[iys]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 09:09:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vlog]]></category>
		<category><![CDATA[Νέα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://improveyourskin.gr/?p=19654</guid>

					<description><![CDATA[<p>H @georgina_andriana προτείνει μία θεραπεία προσώπου για λάμψη και αναζωογόνηση, χωρίς αποθεραπεία και με άμεσο αποτέλεσμα!</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/to-oxygeneo-apotelei-mia-3-se-1-lysi-prosferontas-apolepisi-oxygonosi-lampsi/">Το Oxygeneo αποτελεί μία 3 σε 1 λύση προσφέροντας απολέπιση, οξυγόνωση, λάμψη.</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="width: 1080px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-19654-1" width="1080" height="1920" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="https://improveyourskin.gr/wp-content/uploads/2025/07/Oxygeneo-WEB.mp4?_=1" /><a href="https://improveyourskin.gr/wp-content/uploads/2025/07/Oxygeneo-WEB.mp4">https://improveyourskin.gr/wp-content/uploads/2025/07/Oxygeneo-WEB.mp4</a></video></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>H @georgina_andriana προτείνει μία θεραπεία προσώπου για λάμψη και αναζωογόνηση, χωρίς αποθεραπεία και με άμεσο αποτέλεσμα! ✨</p>
<p>Το Oxygeneo αποτελεί μία 3 σε 1 λύση προσφέροντας απολέπιση, οξυγόνωση, λάμψη.</p>
<p>Διάλεξε το πρωτόκολλο που ταιριάζει στις ανάγκες σου και δες την επιδερμίδα σου να μεταμορφώνεται.</p>
<p>🌟 𝗘𝗡 🌟</p>
<p>@georgina_andriana recommends a facial treatment that delivers glow and rejuvenation — with zero downtime and instant results! ✨</p>
<p>Oxygeneo is a powerful 3-in-1 solution offering exfoliation, oxygenation, and glow.</p>
<p>Choose the protocol that suits your skin’s needs and watch your complexion transform.</p>
<p>#trustyourdermatologist #GeorginaApproved</p>
<p>www.improveyourskin.gr</p>
<p><strong>#drriga #askdrriga #impoveyourskin #keepitnatural #mydermatologist #dermatology #befresh #skincare #justtreatit #beconfident #perfectyou #justyou #naturalyou #perfectskin #naturalskin #healthyskin #brightskin #Oxygeneo #facialtreatment #skinglow</strong></p>
<p>Το άρθρο <a href="https://improveyourskin.gr/to-oxygeneo-apotelei-mia-3-se-1-lysi-prosferontas-apolepisi-oxygonosi-lampsi/">Το Oxygeneo αποτελεί μία 3 σε 1 λύση προσφέροντας απολέπιση, οξυγόνωση, λάμψη.</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://improveyourskin.gr">Improve Your Skin - Ιατρείο Δερματολόγου Π. Ρήγα</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		<enclosure url="https://improveyourskin.gr/wp-content/uploads/2025/07/Oxygeneo-WEB.mp4" length="40396420" type="video/mp4" />

			</item>
	</channel>
</rss>
