Συνήθειες που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα

Κάνουμε ένα διατροφικό πλάνο που ενισχύει το δέρμα με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε (αμύγδαλα, αβοκάντο, ελαιόλαδο) και ωμέγα 3 (ψάρια, καρύδια, λιναρόσπορος)
Τρώμε αυγά (περιέχουν λεκιθίνη και πρωτεΐνες)
Φρούτα και λαχανικά καλό είναι να αποτελούν το 75% της καθημερινής μας διατροφής
Δεν ξεχνάμε να πίνουμε νερό
Αποφεύγουμε τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα
Μειώνουμε τη ζάχαρη και το αλάτι
Διακόπτουμε το κάπνισμα
Προσθέτουμε φυσική δραστηριότητα στην καθημερινή μας ρουτίνα