Eκθεσίωμα

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΕΚΘΕΣΙΩΜΑ

Το εκθεσίωμα (exposome) είναι όλοι οι παράγοντες , ενδογενείς και εξωγενείς που επηρεάζουν την έκφραση των γονιδίων μας από την ενδομήτριο ζωή μας ως τα βαθειά μας γεράματα.
Τέτοιοι παράγοντες είναι η ηλιακή ακτινοβολία, το κάπνισμα, το στρες, οι κλιματικές αλλαγές , η ρύπανση της ατμόσφαιρας, η διατροφή, ορμονικές αλλαγες.

ΠΩΣ ΕΠΙΔΡΑ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΑΣ

Το 80% της δερματικής γήρανσης οφείλεται στο εκθεσίωμα.
Το εκθεσίωμα προκαλεί οξειδωτικό στρες στα κύτταρα του δέρματος και επίσης προκαλεί βλάβη στο δερματικό φραγμό επιταχύνοντας τη διαδικασία της γήρανσης.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΟΥΜΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΑΣ

Έχει μεγάλη σημασία να προστατεύουμε το δέρμα μας από την επίδραση του εκθεσιώματος.
Η χρήση αντιηλιακών ευρέος φάσματος καθημερινά και αντιοξειδωτικών δραστικών συστατικών μπλοκάρει σημαντικά την επίδραση των εξωγενών παραγόντων γήρανσης και χρειάζεται να γίνεται καθόλη τη διάρκεια του χρόνου και από νεαρή ηλικία.
Επίσης έμφαση πρέπει να δίνεται στην ενυδάτωση του δέρματος και στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού.
Δραστικά συστατικά όπως βιταμίνη C, φερουλικό οξύ, ρεσβερατρόλη, βιομιμητικά πεπτίδια, υαλουρονικό οξύ προλαμβάνουν, αλλα και επιδιορθώνουν τις βλαβες που προκαλεί στο δέρμα το εκθεσίωμα.

ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΓΕΝΙΚΑ ΜΕΤΡΑ

  • Καλό είναι να μην καπνίζουμε.
  • Πρέπει να έχουμε μια ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά οξέα.
  • Να γυμναζόμαστε.
  • Να ελέγχουμε το καθημερινό μας στρες.
  • Απαραίτητες είναι οι επαρκείς ώρες ύπνου.

Η αντιγήρανση είναι τρόπος ζωής!

Share onShare on Facebook
Facebook